Турист обязан уметь двигаться не уставая. По пересеченной территории идите, слегка согнув коленки, не до конца выпрямляйте ногу в момент толчка, как бы перекатывайтесь с пятки на носок. На подъемах стопу ставьте на полную ступню, немножко разворачивая носки в стороны, туловище чуть наклоняйте вперед. На спусках стопу ставят, обычно не сгибая, сначала на пятку, туловище малость откидывают назад. Руки в обоих случаях всегда держат слегка согнутыми в локтях.

Попадающиеся на пути поваленные деревья, крупные камни лучше обогнуть или перешагнуть. Если же это невыполнимо, то поставьте на препятствие согнутую опорную ногу. Толчковую, также согнув, спокойно перенесите через препятствие. В результате центр тяжести тела и рюкзак не будет перемещаться вверх-вниз; это сохранит силы.

Переправляясь через ручьи и овраги по кладям и бревнам, туловище старайтесь не наклонять, руки разведите в разные стороны, а ноги становите на свод стопы, слегка развернув носки. Чтобы не потерять равновесие, смотрите не под ноги, а на 2—3 метра вперед. Переходите только по сухим, незамшелым камням. Если расстояние между ними больше ширины шага, воспользуйтесь шестом. Сначала поставьте его вперед, вытяните ногу и слегка отклонитесь назад. Затем подайте туловище вперед, обопритесь на шест и оттолкнитесь опорной ногой. Вытянутая нога должна коснуться камня слегка согнутой в колене.

На туристских маршрутах одним из главных естественных препятствий являются реки. Особенно сложны переправы в межсезонье: из-за повышенного уровня воды и низкой (по сравнению с летней) температуры. Следует очень внимательно осматривать переправу и выбирать способ ее осуществления.

Переправа «стенкой» — самый распространенный способ преодоления потоков. «Стенка» способна выдержать большой напор воды. Ведь потоку противопоставляется сила нескольких туристов. Однако должна быть полная уверенность в том, что глубина и характер реки позволяют преодолеть ее вброд — ведь страховка отсутствует. Участок реки ниже переправы должен быть свободен от крупных камней, затопленных деревьев, чтобы туристы могли в крайнем случае без особенного риска выплыть и выбраться па берег.

Наибольшая перегрузка при переправе «стенкой» выпадает на туриста, который стоит сверху по течению, поэтому целесообразно во главе иметь самого рослого и мощного участника группы. Нижний тоже выполняет немалую работу — он подпирает «стенку». Поэтому самого низкорослого участника или женщину лучше поставить в середину.

Определив порядок расположения участников в «стенке», группа выстраивается на берегу лицом к реке. Участники крепко обнимают друг друга за плечи. Руководитель указывает ориентир, в направлении которого должна двигаться «стенка», — в потоке такую команду можно не услышать. Начинать движение лучше на мелководье: пока напор воды еще невелик, отряд имеет возможность приработаться. Группа шагает одновременно поперек реки и сохраняет такое положение, при котором сопротивление потоку минимально. Разворот «стенки» вверх по течению увеличивает нагрузку. Если идти наискось вниз по течению, то поток будет подгонять «стенку», но уменьшит ее устойчивость. Не надо пугаться, если кто-нибудь из участников потеряет равновесие, — его обязательно поддержат остальные, в этом и заключается сила «стенки». Во время учебных занятий в 20—30 м ниже переправы целесообразно организовать страховку, например с помощью надутых автомобильных камер, переброшенных поперек потока.